반응형 해장법1 숙취 해소에 좋은 음식 & 피해야 할 음식 (술 마시면 안 되는 체질) 과음 후 숙취로 힘들어본 적 있으신가요? 저는 숙취를 한 번 경험해보고 다시는 겪고싶지 않아서 그 후에는 음주를 자제하고 있습니다. 숙취는 알코올이 분해되는 과정에서 생성되는 독성 물질(아세트알데히드)과 탈수, 전해질 불균형 때문에 발생합니다. 숙취를 해소하려면 간 해독을 돕고 수분과 영양을 보충하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 숙취 해소에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 소개하고, 효과적인 해장법까지 알려드립니다.1. 숙취의 증상숙취는 알코올이 체내에서 분해되면서 발생하는 다양한 신체적 불편함을 의미합니다. 주된 원인은 아세트알데히드(독성 물질)의 축적, 탈수, 전해질 불균형, 저혈당입니다.✅ 숙취의 주요 증상두통 – 알코올이 혈관을 확장시키고 뇌에 산소 공급이 감소하여 발생어지러움 .. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
