반응형 무유당1 우유 마시면 배 아픈 이유? (유당불내증 원인, 대처법) 우유를 마신 후 배가 아프거나 더부룩한 느낌이 든 적이 있나요? 이는 유당불내증(Lactose Intolerance) 때문일 가능성이 높습니다. 유당불내증은 유제품에 포함된 유당(락토스)을 제대로 소화하지 못하는 증상으로, 많은 사람들이 경험하는 소화 문제 중 하나입니다. 이번 글에서는 유당불내증의 원인, 주요 증상, 그리고 효과적인 대처법을 알아보고, 유제품을 대신할 수 있는 식품도 소개합니다.1. 유당불내증이란? 원인과 증상🔍 유당불내증이란?유당불내증(Lactose Intolerance)은 소장에서 유당을 분해하는 락타아제(Lactase) 효소가 부족하거나 없는 경우 발생합니다. 락타아제가 충분하지 않으면 유당이 분해되지 않고 장에서 발효되면서 가스와 복통이 발생할 수 있습니다.🧬 유당불내증이 발.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
